무릎 한쪽만 자주 붓고 맥박 뛰는 듯 욱신거린다면｜통풍·염증성 관절염·손상 가능성 자가 진단

2026년 01월 05일

무릎이 자주 붓고 맥박이 뛰는 듯 욱신거린다면 불편함이 크실 거에요. 이런 증상은 통풍, 염증성 관절염, 또는 손상과 같은 다양한 원인에서 비롯될 수 있어 주의가 필요해요. 각각의 상태는 원인과 치료법이 달라서 정확한 자가 진단과 적절한 조치가 꼭 필요해요. 이번 글에서는 한쪽 무릎에 자주 발생하는 부기와 통증의 원인을 하나씩 자세히 살펴보고 어떻게 대처하면 좋을지 알려드릴게요.

1. 통풍이란 무엇인가요?

통풍은 요산이 혈액 내에 과다하게 쌓여 관절에 결정체를 형성하면서 염증이 생기는 질환이에요. 주로 한쪽 무릎, 발가락, 손가락 등 말단 부위에 자주 나타나는데 무릎이 갑작스럽게 붓고, 심한 통증과 함께 맥박이 뛰는 듯한 욱신거림을 경험할 수 있어요. 대부분 통풍은 심한 통증 발작이 몇 시간에서 며칠간 지속되며 휴식 시에도 아플 수 있어요.

통풍의 원인으로는 과도한 푸린 섭취나 신장 기능 저하 등이 있는데, 식습관 개선과 약물 치료가 필수적이에요. 증상이 반복되면 관절 손상까지 유발할 수 있으니 초기 관리가 중요해요.

2. 염증성 관절염의 특징

염증성 관절염은 자가면역 반응 때문에 관절 내 윤활막에 염증이 생기는 병이에요. 류머티즘 관절염이 가장 대표적인데 보통 한쪽 무릎뿐만 아니라 양쪽 관절에 만성적으로 염증이 지속되어 붓기와 통증이 심해지는 특징이 있어요. 아침에 관절이 뻣뻣하고 움직임이 어려워지는 증상이 동반될 수 있어요.

염증성 관절염은 조기 진단과 꾸준한 약물 치료, 물리치료가 필요하며 방치할 경우 관절 변형과 기능 저하가 발생할 수 있어요. 증상 악화 시 전문의 상담을 권장해요.

3. 무릎 부기와 통증 원인 비교

무릎 부기와 욱신거림의 원인을 명확히 아는 것은 적절한 대응에 매우 중요해요. 아래 표에서 통풍, 염증성 관절염, 손상의 주요 특징을 비교해 보았어요.

질환	주요 증상	치료법
통풍	한쪽 무릎 갑작스러운 부기, 극심한 통증과 욱신거림	약물치료, 식이조절, 휴식
염증성 관절염	관절 만성 염증, 아침 뻣뻣함, 양측성 통증 가능	항염증제, 면역조절제, 물리치료
손상	외상 후 부기, 움직임 제한, 날카로운 통증	휴식, 물리치료, 경우에 따라 수술

4. 무릎 손상 증상과 진단 방법

무릎 손상은 스포츠 활동이나 낙상, 교통사고 등 외상에 의해 발생하는 경우가 많아요. 인대 파열, 반월판 손상 등이 대표적 손상이며, 부상 직후 무릎에 붓기와 함께 날카로운 통증, 움직임 제한이 나타나요. 이런 증상이 지속되면 전문의 진단과 영상 검사가 필수에요.

진단 방법으로는 엑스레이, 자기공명영상(MRI) 등이 사용되며, 이를 통해 손상 부위를 정확히 파악하고 적절한 치료 계획을 수립해요. 치료는 손상 정도에 따라 보존적 치료 또는 수술로 나눠집니다.

5. 통풍 자가 진단법

통풍 자가 진단법은 증상 관찰에 중점을 두는 것이 좋아요. 한쪽 무릎이나 발가락에 갑자기 심한 통증과 붓기가 나타나고, 통증이 맥박 뛰는 듯 욱신거릴 때 의심할 수 있어요. 또 증상이 밤에 심해지고, 피부가 붉게 변하며 만지면 뜨거운 느낌이 들 경우 통풍일 가능성이 높아요.

하지만 정확한 진단은 혈액 검사와 관절액 검사가 필요하므로 증상이 반복되거나 심하면 꼭 의료기관을 방문하는 것이 중요해요.

6. 염증성 관절염 관리와 치료법

염증성 관절염을 관리하는 데는 몇 가지 중요한 방법이 있어요. 아래

꾸준한 약물 치료는 염증 완화와 증상 조절에 핵심적인 역할을 해요. 의사의 처방에 따른 항염증제와 면역조절제 복용을 철저히 해야 해요.
규칙적인 운동은 관절 기능 저하를 막고 근육을 강화하는 데 도움이 돼요. 무릎에 부담이 가지 않는 저강도 운동이 좋아요.
식이요법도 중요해요. 염증을 유발하는 음식은 피하고 항염증 효과가 있는 음식을 섭취하는 것이 바람직해요.
정기적인 의료 상담을 통해 상태 변화를 점검하고 치료 계획을 조정하는 것이 필요해요. 방치할 경우 병이 악화할 수 있으니 주의해야 해요.